Therapie
Zu den Schwerpunkten meiner Arbeit gehören:
Burnout, Stressreduktion
Selbstwert & Selbstbewusstsein
Emotionale Zustände verstehen und verändern (Ohnmacht, Eifersucht, Wutausbrüche etc.)
Vergangenheitsbewältigung
Entscheidungsprobleme
Gedankenkarussell & Grübeln
Was ist Therapie?
Jeder Mensch ist einzigartig. Einzigartig in seiner Geschichte, in seinen Gedanken und seinem Erleben.
In der modernen Therapie geht es vor allem darum die Zukunft angenehmer und leichter erleben zu können (und nicht nur die Ursachen für persönliche Probleme und Verhaltensmuster aufzuspüren und zu verarbeiten). Schwierige Ereignisse aus Ihrer Vergangenheit werden also nur thematisiert, wenn es die Zukunft direkt beeinträchtigt.
Wesentliche Faktoren für den Erfolg sind dabei eine vertrauensvolle Beziehung zum Psychologen, die Nachvollziehbarkeit des therapeutischen Vorgehens und auch der Wunsch und die Bereitschaft sich selbst zu verändern.
Methodische Schwerpunkte
Hierbei orientiere ich mich an modernen sowie wissenschaftlich fundierten Verfahren der Psychotherapie.
Die von mir bevorzugten - und in der Praxis bewährten - Methoden sind Gesprächstherapie und kurzzeittherapeutische Techniken, die ich nach individuellem Bedarf kombiniere.
Ablauf
Zuerst wird ein Vorgespräch geführt, in welchem alle persönlichen Fragen individuell geklärt werden können. Die Dauer und Form der Therapie richtet sich nach Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen.
Nur wenn Sie und ich überzeugt davon sind, dass ich Ihnen helfen kann, setzen wir die gemeinsame Arbeit fort. Dabei gilt der Grundsatz, dass eine Therapie so kurz wie möglich und nicht länger als nötig dauern sollte.
Die Transparenz des Vorgehens und die vertrauensvolle Beziehung zu meinen Klienten sind mir in der therapeutischen Arbeit besonders wichtig.
Terminabsage
Sollten Sie einen Termin absagen müssen, so tun Sie dies bitte bis spätestens 48 Std. vor der vereinbarten Sitzung, da ich Ihnen sonst das Honorar in Rechnung stellen muss.
Schweigepflicht
Psychotherapie unterliegt der Schweigepflicht, volle Diskretion ist garantiert.
Dauer
So kurz wie möglich und so lange wie nötig.
Die Sitzungsfrequenz ist üblicherweise im 3-5 Wochen-Rhythmus.
Bitte beachten Sie: die Kosten werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen.
Feedback zur Therapie
Herr M. 42 Jahre aus Berlin
Therapie & Coaching Anliegen: Flugangst und Kreativitätistechniken;
Beruf: Werbeagentur
“Die Therapie Sitzungen haben mich nicht nur von meinen Panik Attacken an Bord von Flugzeugen befreit, sondern mich auch der kreativen Arbeit mit Träumen in Kontakt gebracht; beides ermöglicht mir ein entspannteres Berufsleben da ich oft reisen und unter Termin Druck kreativ arbeiten muss. Beides ist mir nun entspannter möglich.”
Herr S. 38 Jahre aus München
Therapie Anliegen: Wettkampf Vorbereitung mittels Hypnose; Beruf: Psychologe, Unternehmensberater, Kampfsportlehrer
“ Es war der Hammer! Die Wirkung war bei mir schon beinahe beängstigend. Ich hatte nur 2 „Angstschübe“, die rasch als „freudiges Brennen“ umgewandelt wurden. Während ich normalerweise wie die meisten anderen nervös, plan- und ziellos in der Wettkampfhalle umhergeisterte, war ich diesmal ruhig und konzentriert. Das wurde dann auch der beste und souveränste Kampf meines Lebens. Keine Spur von Angst! “
Frau L. 32 Jahre aus Berlin
Therapie Anliegen: Schlangenphobie;
Beruf: Köchin
“Ich bin Ende Oktober für drei Wochen nach Kuba gereist und habe dort einen Tag im kubanischen Regenwald verbracht. Als es dann soweit war und unser Guide direkt vor einem schwarzen 1m langen Exemplar stehen blieb war ich plötzlich ganz ruhig und konnte mir die Schlange anschauen. Die Angst war dann vorbei. Kurz darauf bin ich sogar in einem Wasserfall baden gegangen, das war vor der Therapie unvorstellbar.”
Frau A. 28 Jahre aus Berlin
Therapie Anliegen: Prüfungsangst bei Staatsexamen;
Beruf: Jura Studentin
“Liebe Frau Ritthaler, ich möchte Ihnen von Herzen für Ihre wunderbare Hilfe und unerschöpfliche Unterstützung in den letzten Jahren danken!
Ich hätte ohne Sie diesen ganzen stressigen Wahnsinn nie geschafft. Ich bin endlich wieder ganz bei mir und fühle mich wieder bei mir angekommen. Ich bin mit meinem Inneren wieder im Reinen. Das wirkt sich natürlich auch auf meine Umwelt aus.
Ohne Sie, liebe Frau Ritthaler, wäre ich nie aus diesem alten, depressiven Trott herausgekommen. Sie haben mir gezeigt, wie schön das Leben ist, wenn es mal endlich wieder geschehen lässt und seinen Blick von Dingen ablässt, die einen unglücklich machen. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen für all das, was Sie für mich getan haben!”