Psychologisches Coaching
Wissenschaftlich fundierte Psychologie kombiniert mit modernen Coaching-Techniken
Was ist Psychologisches Coaching?
Hinter dem psychologischen Coaching steht eine integrative Methodik, die wissenschaftlich fundierte psychologische Verfahren mit modernen Coaching-Techniken verbindet. Zentrale Elemente sind:
Systemisches Coaching: zur Betrachtung von Beziehungen, Rollen und Dynamiken im sozialen Umfeld.
Flow Coaching: zur Förderung von Motivation und Begeisterung.
Lösungsorientierte Beratung: Fokus auf konkrete Ziele und pragmatische Schritte statt auf Problemanalyse.
Kognitive Verhaltenstechniken: zum Erkennen und Verändern hinderlicher Denkmuster.
Entspannungs- und Emotionsmanagement: Umgang mit Stress, Ängsten und innerer Unruhe.
Gründe meiner Klient:innen für eine Zusammenarbeit sind:
Burnout- und Boreout Prävention
Zufriedenheit und Erfolg spüren
Psychologie für Führungskräfte
Emotions-, Stress- und Entspannungsmanagement
Berufliche oder Private Neuorientierung
Entscheidungsfindung
zweifeln & grübeln & bewerten
Auftanken nach Erschöpfungsphasen
Kind & Karriere
Persönliche & berufliche Krisen
Geld & Wertschätzung
Bestandsaufnahme des eigenen Lebens
Selbstfürsorge & Selbstliebe
Flow & Begeisterung
Ablauf der Zusammenarbeit:
Zuerst wird ein unverbindliches Vorgespräch geführt, in welchem alle persönlichen Fragen individuell geklärt werden können. Die Dauer und Form des Psychologischen Coachings richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Nur wenn Sie und ich überzeugt sind das ich genau die Richtige für Sie bin, beginnen wir unsere Zusammenarbeit. Die Termine finden in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg statt.
Das sagen Klient:innen:
“Ich habe gelernt wie ich meine eigenen emotionalen Wellen surfen kann- das hat direkt sehr positiven Einfluss auf die Partnerschaft. Es hat mir gut getan eine Bestandsaufnahme meines Emotionalen Immunsystems zu machen und nun fühle ich mich sicher, da ich einen konkreten Fahrplan habe” .
”Liebe Frau Ritthaler, durch Sie, habe ich habe meinen Geist als ein formbares "Etwas" kennengelernt. Dadurch ist ein großer Teil der Last verschwunden, dass ich meinen Launen und Gefühlen willenlos ausgeliefert bin und so ich kann mein Leben besser lenken. Ich habe Techniken gelernt, anstehende emotionale Probleme anzugehen bzw. zu lösen (va. meine Gefühlsschwankungen und depressiver Verstimmung).”
Investition: Intensivsession 480,-
Vertraulichkeit & Diskretion:
Psychologisches Coaching unterliegt in meiner Praxis der Schweigepflicht, volle Diskretion ist garantiert.
Feedback zum Coaching
Herr H. 38 Jahre aus Zürich, Unternehmer. Anliegen: Beziehungsklärung, Finanzen, Emotionsmanagement:
”Liebe Frau Ritthaler, durch Sie, habe ich habe meinen Geist als ein formbares "Etwas" kennengelernt. Dadurch ist ein großer Teil der Last verschwunden, dass ich meinen Launen und Gefühlen willenlos ausgeliefert bin und so ich kann mein Leben besser lenken. Ich habe Techniken gelernt, anstehende emotionale Probleme anzugehen bzw. zu lösen (va. meine Gefühlsschwankungen und depressiver Verstimmung).”
Frau L. 43 Jahre aus Berlin, Anwältin in einem Start-up. Anliegen: Emotionsmanagement und Burnout-Prävention:
“Ich habe gelernt wie ich meine eigenen emotionalen Wellen surfen kann- das hat direkt sehr positiven Einfluss auf die Partnerschaft. Es hat mir gut getan eine Bestandsaufnahme meines Emotionalen Immunsystems zu machen und nun fühle ich mich sicher, da ich einen konkreten Fahrplan habe”.
Frau H. 37 Jahre aus München, Ingenieurin. Anliegen: Angst vor öffentlichen Reden und Bewertungssituationen:
“Liebe Frau Ritthaler,
Danke für Ihre Arbeit. Nun habe ich den Mut dazu, meine eigene Meinung in der Gruppe frei auszusprechen, ohne mir dabei Gedanken zu machen, ob ich bei den anderen gut ankomme. Und: ich übe keine vernichtende Kritik mehr an mir selber!”.
Frau S. 55 Jahre aus Hamburg, Ärztin. Anliegen: Stress -management und wieder ins Fühlen kommen:
“Es war ein geschützter Raum, nur für mich. Die vertrauensvolle Atmosphäre hat mich mein Herz wieder spüren lassen welches lange verschlossen war. Ich bin mir selbst dankbar das ich mir Unterstützung gesucht habe. Die Arbeit am “offenen Herzen” hat mich sehr berührt. Und nun ist es offen, mein Herz. Für mich und für Andere.”
Flow, Begeisterung und Selbstliebe
Selbstliebe ist die stärkste innere Kraft. Das wir auf unserer eigenen Seite stehen. Es gut mit uns meinen. Uns annehmen, wie wir sind. Die eigenen Sorgen, Träume und Bedürfnisse ernst nehmen.
Was treibt mich an? Was will ich? Was brauche ich? Was tut mir gut?
Diese Fragen berühren das tiefste Ich – und die Sehnsucht nach Authentizität. Mit seinen ganz persönlichen Wünschen im inneren Einklang zu leben, einen beruflichen Weg zu gehen, der mit den eigenen Bedürfnissen übereinstimmt.
